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　　，坐标北京，跑龄 5 年，北京 RoadKissers 跑团创始人之一bob电竞，跑步圈里大家调侃的称我为胡老师，大家喜欢这么叫我也就接受了，到目前总共参加过 10 多场国内外马拉松赛事，全程马拉松个人最好成绩（PB）是在今年 3 月 22 日重庆马拉松创造的 3 小时 54 分。

　　跑步运动近年来从可穿戴设备到运动类 app，再到电视转播都如雨后春笋般增长，打开微博、朋友圈，都能看到有朋友在晒跑步打卡记录，这项最简单的运动也伴随着跑步热和空气的污染逐渐进入到人们的生活，跑步逐渐演变成一种潮流，也有越来越多的人参与到这项运动中来。

　　我从 2010 年大学毕业开始跑步，最初的动力很简单，因为我酷爱各类运动。但大学毕业后来到北京工作，身边的同学朋友一下子都消失了，足球、篮球、游泳那种对人数或场地有严格要求的运动很难实现，因此跑步就成了最简单和最自由的选择。

　　自己跑了两年后找到了一群志趣相投的朋友，大家在一起训练交流，后来和几个跑友一同组建了 RoadKissers 跑团，现在每周三和周末在北京有两场固定约跑活动，这样一是让跑步更有动力和热情，二是能够相互交流鼓励结实更多的朋友。跑步在精神层面上让人变得更自信了，面对挑战时会拥有更多的力量去迎接它、更有信心能够战胜它。在身体上，状态只会变得更好。想知道这种感觉就来跑步吧，靠自己体会的感觉更深刻。

　　我本身热爱旅行，现在也在一家旅行网站工作，关注特价的机票和酒店信息算是工作也算是爱好，因此总会找到一些性价比不错的产品，而我把这些产品和跑马拉松结合了起来。42.195 公里的距离长度对于普通人来说或许过于困难，但对于跑者来说，能在另一座城市体验这个长度完全是另一种感受，永远不会觉得长，因为跑起来会看到不同的风景，能感受到这座城市的热情。

　　如果你以为跑步是谁都可以参与的运动，想到这你才想对了一半，当你觉得有一身衣服，一双合适的鞋就可以跑步的时候你才刚刚入门，工欲善其事必先利其器，你还要了解下跑步的一些装备的，当你一件一件的开始从头到脚武装自己的时候，只能说欢迎入坑。

　　从我个人的角度来说，装备不在于多和贵，最关键的还是性价比，要实惠和高的重复利用率。

　　PS：我目前还只在路跑的坑里面翻滚，越野跑和铁三的坑更大更深，小心慎入！！！

　　帽子的作用不言而喻，遮阳防晒，而空顶帽在这个功能的基础上又有着更好的透气性和对头发的固定作用。

　　严素的帽子是近期跑步圈十分流行的品牌，与其他帽子不同的地方在于，严素的产品极其柔软、吸汗能力强，同时可以做毛巾做护腕，一举多得，性价比那是相当的高。

　　对我来说，如果跑步时没有音乐陪伴实在太枯燥，5K、10K还好运动服装，但想到要跑 LSD 和马拉松比赛中，几个小时不停的奔跑没有音乐好恐怖。因此一款合适的耳机就是必不可少的。

　　这款无线蓝牙耳机带有内置心率监测器，能够监测到实时的心率，从而省去了佩戴心率带。配合配套 App Jabra Sport Life 的使用，能够满足体能测试、运动跟踪、心率监测、听歌的多种需求。连续播放时间在 4.5 小时左右，可以满足大部分全马选手的要求。

　　我个人有三个手环bob电竞，Misfit Shine、Nike+ Fuelband 和小米手环，这三个我每天都戴在手上，很多人不被理解我为什么戴这么多，其实我就是对可穿戴产品好奇。

　　6、手环与手机绑定后，手机来电手环同时震动，这能确保在手机是静音或嘈杂环境下不漏接电线、防水，洗澡佩戴无压力；

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　　GoOut 三口袋 防水防汗户外运动收纳腰包虽说跑步是轻装上阵的好，但有时一些物品总是要随身携带的，手机、钥匙、零钱、公交卡等。东西多了用什么容器装起来就是个问题。GoOut 的三袋腰包就能很好的解决这个问题，不同的物品放在不同的袋子内，缩小了占用的体积，也避免了要是和手机的摩擦剐蹭。

　　重要的是，防水功能能够避免在雨天比赛中手机遭殃。他们家还有配合腰包同时使用的号码簿夹、能量胶挂绳，也是将一物多用的利器。

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　　Compressport 3D 豆子跑步袜长距离的训练和比赛中，保持脚部干爽，防止脚部水泡和得到更多的保护、支撑是我认为最核心的问题。跑步是靠脚的运动，运动时间长了，你慢慢的就会发现，选择一双好的袜子，对脚进行好好地保护是肯定没有错的。

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　　Adidas Ultra Boost 阿迪达斯史上最强跑鞋与脚第二亲密的就是鞋，而鞋往往是跑者最注重也最竞相追捧的产品。不同bob电竞的厂家品牌都有着各自的看家科技，近期最火爆的产品非被誉为“史上最强”的 Adidas Ultra Boost 莫属。这几年，Adidas 一直在围绕bob电竞着 Boost 展开设计，而这双鞋有着极好的包裹性和回弹性。脚被包裹在鞋中，脚面被锁死，但脚趾仍可灵活bob电竞的活动，但由于包裹性过于好，因此脚背高的人在前 50 公里可能会有压迫感。而 3000 颗 boost 能量小球组成了全bob电竞脚掌的中底有着出人意料的效果，每跨出一步都能感觉到明显的回弹。但此鞋唯一一点不好的就是橡胶大底，有一些不耐磨，在选购时请考虑清楚。

　　以上是我用和大家分享的一些跑步装备，有可能会有网友问为什么没有说手表、压缩衣、压缩裤、小腿腿套等，我之所以没说是因为这些我都没有，所以没有办法分享给大家咯~顺便求个赞助，这样可以继续和大家分享了~