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　　本篇文章将从运动手表、耳机、帽子、袜子、跑鞋等方面，一条龙为有需要的知友们介绍适合你的产品。

　　天气已经慢慢入秋了，早晚已经是秋高气爽，也发现早晚在体育操场跑步的人比平常要多上不少。

　　秋季一直是跑步比较舒服的黄金时间，大家跑步的热情也慢慢开始高涨起来，身边的朋友也开始挑一些运动装备，好的运动装备，一方面可以让自己在运动过程时更舒服，另一方面也可以让自己有了更好的坚持运动的目标。

　　根据爱燃烧的2019年中国跑者报告数据，2019年新购跑鞋2双左右，人均3.2双正在使用的跑鞋，人均跑步服饰3.5件/配件1.7件，可穿戴产品人均1.4件。

　　跑鞋、跑步服饰、运动外设，也是大众跑者日常使用比较多的跑步装备，具备一定的参考意义。

　　运动手表分专业运动手表和非专业运动手表，专业运动手表是可以监测运动中的生理数据，手表的功能和测算都相对精准，且有比较丰富的内容生态。如佳明、高驰。

　　非专业运动手表，更适合非严肃跑者，大部分普通跑者对于运动手表主要是记录运动轨迹、监测心率、步频等数据，如华为、苹果等

　　专业运动手表除了有比较多的专业跑步参数之外，bob电竞如果想了解更多的跑步计划，想对自己进行更系统的锻炼，可以参考APP内的训练计划，里面的许多内容都是可以给到参考，参考计划根据自己实际情况实施会事半功倍的效果。

　　跑步过程是会有点枯燥，特别自己在进行长距离LSD训练时，听着自己喜欢的运动音乐bob电竞，可以让我不那么乏味增加乐趣，同时也可以减缓疲劳，让自己跑得时间更长，跑得更快更稳定。有节奏的音乐，也可以帮自己维持特定的运动节奏。

　　跑步中，我使用最多的是骨传导耳机，不消除了由于长时间压着耳道和汗水浸湿而造成不舒服，可以极大的提高运动舒适度。

　　运动帽子，特别适合长距离LSD训练时戴，运动时会出大量的汗，长距离出汗尤其多，有时候跑着跑着汗水就流进了眼睛里，辣眼睛的感觉是很不舒服。

　　运动帽子的主要作用是导汗，还有就是防晒防雨。建议选择吸汗且速干材质的运动帽子。

　　其实很多跑友是会忽略跑步袜子，一双舒服的运动袜子，是可以避免长时间摩擦而出现水泡的情况，跑步要是起了水泡，那是真的疼。

　　跑步袜我比较推荐五指袜，穿过之后，水泡基本就没有出现过了。要是不进行长距离的，普通运动袜子也是可以支撑的。

　　如果说上面的运动手表、运动耳机、运动帽子都暂时不考虑的，那么一双舒服的跑鞋，是跑步的必需品。

　　跑鞋是每一步都在为我们双脚提供保护，一双好的跑鞋，是可以提供舒服的包裹、足够的缓震及支撑，跑步落地时给到我们足够的稳定性。

　　田径跑步几年来下，自己已经体验了不少的跑鞋，对于不同的群体适合不同的跑鞋，都有自己的一些经验，自己也喜欢去分析对比不同的跑鞋，如今跑步也从爱好变成事业，bob电竞自己也在361度从事助理产品经理类工作内容。希望自己可以给大家带来更多的有用的跑步分享。

　　厦门的天气凉快了很多，北方也开始降温进入到湿冷天，最近新体验的361 ° 爆沫2 雨屏，可以防风防泼水，也适合冬天时日常慢跑和日常通勤，脚感舒服bob电竞。

　　我在361度雨屏5.0跑鞋介绍文章中，有对雨屏系列对防泼水科技使用有简单的介绍，雨屏系列的鞋面不是完全防水，是具备一定程度的防泼水，在小雨、雨后跑步场景使用，雨水是短时间无法浸湿到鞋仓里。

　　爆沫2雨屏鞋面也延续了防泼水科技，密实梭织鞋面，应用防泼水工艺，可以防风挡雨，保暖抗寒。这也让爆沫雨屏系列跑鞋的适合上面的场景，特别适合现在已经降温的北方朋友。

　　爆沫雨屏系列除了日常慢跑之外，还兼备了小雨天、北方降温的季节，算是跑鞋里的一个小细分。

　　而爆沫2雨屏的中底是延续了爆沫2.0的脂肪族（ETPU）材料，具备舒服的缓震及很好的回弹的脚感，适合慢跑之余，通勤脚感也无敌。

　　因此爆沫2雨屏，个人觉得最大的优化是透气得到了提升，适合短距离慢跑之外，还非常适合日常通勤。让现在还是30°C左右的厦门，穿着它上班体验非常的舒服。

　　爆沫2雨屏是延续使用了爆沫2.0的中底，因此脚感也是很像，刚到手的新鞋也不需要磨合，上脚就可以出门慢跑，本身脚感就是软弹，前后掌的脚感也比较一致，每一脚都可以感到到缓震行程及回弹感。

　　这次体验了曜石黑/361度白的爆沫2雨屏，曜石黑的爆沫1雨屏 ，可以发现两双跑鞋的从外观上就有一些明显的不同。

　　下面我将展开讲讲爆沫2雨屏具体是做了哪些方面的改变，从而让鞋子更适合慢跑和日常通勤的。

　　爆沫2雨屏基础参数会发现大部分是延续爆沫1雨屏的，不同的地方是单只鞋重，爆沫2雨屏更轻，鞋面上爆沫2雨屏减少使用了比较重的合成革。

　　爆沫1雨屏单鞋42码重量：341.7克，而爆沫2雨屏单鞋42码重量：276.5克，是足足轻了65克，单单从上脚感上，就可以明显的感到鞋子的重量的不同。

　　慢跑起来是更轻便，并且加速起来会更快一点，也可能是因为鞋子更轻的缘故，配速在5:30都不会显得拖拉。

　　爆沫1雨屏慢跑中底给我的最大感受是，这就是一双传统的慢跑鞋，自己提速不会很快，配速在6:30左右就会比较舒服，不适合快跑。

　　中底是脂肪族（ETPU）泡棉材料，今年比较火的中底泡棉材料，中后掌的缓震泡棉是很厚的，这也意味着更加适合中后掌跑者。

　　官方数据上，爆沫2雨屏回弹有65%+，比上代是提升5%，也就是提升回弹后，改变爆沫1雨屏前后掌缓震脚感不一样的情况，上代可以感受到后掌的缓震下陷时中足处有明显的隆起的异物感。

　　爆沫2雨屏的静态脚感是比上代的要硬韧一些，也正是这些改变，让这双跑鞋前后脚感一致了，慢跑起来就更流畅。

　　厚厚的脂肪族（ETPU）中底，在路跑中是可以明显的感到到中底缓震压缩行程及恢复时的回弹，这里是可以给到比较舒服缓震感，特别是后掌。

　　如果想更加真实的体验中底给到的缓震回弹，可以换一双薄点硬质点的鞋垫运动装备，双脚会更加直观的感受到中底澎湃回弹感。

　　除了中底的前后脚感更一致过渡更流畅之外，中底的缓震回弹是也更适合日常通勤，走路中韧弹居多，中底是可以感受到缓震回弹，但不是泄力的踩屎感。

　　还有一个比较大的改变是鞋面的透气性是真的提升了，可以发现爆沫2雨屏鞋面使用梭织防泼水工艺，摸起来就是更薄更顺滑。

　　爆沫1雨屏还带有合成革，也更厚一点，虽然防泼水性是增强了，但鱼和熊掌不可兼得，防水性材质牺牲了透气性，让我在30°C左右慢跑都还是会觉得有点捂脚感。透气性的提升，这让南方的跑友有了更多的选择。

　　为了提高稳定性，爆沫2雨屏后跟使用了加长的立体环绕式TPU，并且在后掌内侧有一个上翻的橡胶，不要小看这些改动，这是增大了中后足的落地稳定性。

　　不过中足处的支撑个人觉得是有点空，虽然使用了加长环形TPU，但没有完全的延伸覆盖到中足处，因此中足的稳定支撑性是对于大体重或扁平足的朋友是不足的。如果想要更的稳定支撑，是可以更换一双有足弓支撑的鞋垫，这样会增强足弓处的支撑。

　　大底从全掌橡胶覆盖到分区的耐磨轻薄橡胶，这个升级是最大程度话减轻重量，更轻便。

　　最后是防泼水性，个人感觉两双跑鞋都有不错的防泼水性，在小雨场景下，都可以轻松防水。我自己是拿它在水龙头下冲水，鞋面的防泼水性是足够。

　　对比完两双跑鞋的鞋面防泼水性，会发现鞋舌上的防泼水，爆沫2雨屏是没有做太多处理的，因此大雨的情况，鞋舌处依旧会渗水进去。

　　爆沫2雨屏在防泼水性能保持一致，不过脚感、重量、透气性是有了很大的进步，缓震回弹适合5:30外的慢跑，配速6分左右最为舒服。且静态脚感下，没有出现后掌缓震和中足处不一致的情况，令前后脚感更一致，同时也适合日常通勤。

　　鞋舌和港宝都是舒服的内衬，鞋仓两侧都做了加厚处理，一方面是可以提高舒适度，另一方面应该是在冬天时可以更保暖。

　　需要注意地方，中足处的支撑是不适合大体重扁平足的跑友，更加适合中后掌落地的朋友，前掌的缓震回弹都不如后掌。

　　我是以俊一直在路上，爱跑步爱分享跑鞋日常，通过自己的实测跑鞋，去告诉大家如何选购合适自己的跑鞋，有兴趣请关注@以俊一直在路上