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　　那今天呢 家用的运动装备 看一下我的身材啊 抛抛肉看到了吗 毫无训练痕迹的人 减肥这么多年以来 我总收到私信 问我哎菜菜 私教课当然是非常好 升庸置疑 你得去他才有用 强大的意志力的话 邪我推荐 第一个要推荐的呢 就什么都不管 从来没有想过 看我的小腿肌内就 然后到现在为止啊 不能穿短裙 邪所以说 你们做完所有运动 我是怎么选择的 选择的这个跳绳 你们可以去找这个 DOMYOS 很好用很方便 损伤真的非常大 因为对我们膝盖的 还在 就像我那个伤 我之前用过好几台 所以我后面那台 还有一个就是泡沫轴 那泡沫轴是我 装一个在行李包里 连出差我都会 然后呢会把跳绳 这样这样 卷好放在 袜子啊什么的 放在里面 因为有时候出差 走路会特别多 然后就 腿会很胀 首先我想说的是 减脂的作用 他没有直接 如果你跟我一样 到底要不要 就转手掉了 是不是一个 还可以藏一些 但是呢他放松肌内

　　而且私教的水平真的是参差不齐。bob电竞。我之前上的就是不值那个价，所以我就没有再去过了

　　我噻！！！bob电竞激动