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　　转眼已到中秋时节，很多跑友相继进入了比赛季，为适应市场需求，各大厂商也陆续推出了自己压箱底的年度产品。下面就为大家简单推荐几个适合秋天运动用的装备。

　　最近，有些跑友没有及时更替运动装备，不少人在运动后不幸感冒。随着气候渐凉，短裤、T恤逐渐成为衣柜封存单上的座上宾。

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　　很多人分不清压缩服的应用季节，夏天经常看见不少跑友穿着严实的压缩服奔跑在每一个清晨或者夜晚。其实压缩服也有季节应用期，最好的时间就是冬末春初，或者秋末冬初的时节。是不是其他季节就不能穿呢？

　　其实也没有绝对的季节限制，只是压缩服因其包裹性的原因，夏季可以用压缩腿套或者相对较为凉快的5分、7分裤（压缩）来替代。而常规的全覆盖压缩服，个人觉得用于两季交替的时节比较好。

　　秋天跑步一件压缩衣长袖就行，冬天觉得天气太冷可以选择一件加绒压缩衣，SKINS，CW-X等传统压缩衣在海淘价格比国内便宜一半。

　　如果觉得不够上档次，牌子太多挑花了眼，个人推荐可以看看瑞士的X-BIONIC仿生能量服，X-BIONIC将压缩服和仿生服的功能合二为一，将流出的汗水转换为运动所需的动能。

　　或许也有跟我类似，不大适应压缩服上身那种拘束、压迫感的朋友。推荐大家可以去看看跑步指南里的超轻针织高弹力贴身速干跑步运动长裤，毫不夸张地说，这条裤子从今年春季一直穿到现在，上身后的感觉轻软舒服、透气排汗，虽然只是定位于健身、瑜伽，但个人更喜欢穿它跑步，价格也较为适中。（请原谅这条不是广告的广告，本来这个东西只打算私密享受的，既然是约稿谈科技，个人看来看去，今年最牛的科技应该少不了这条裤子，故此大胆推荐。）>

　　因为气候原因，这个季节出门运动的穿扮相较于春夏两季而言，比较厚实，出汗量大也就在所难免。我是个多汗体质的人，随便动动都能一身大汗。而身体的热能75%集中于头部周围，做好头部的止汗措施就显得尤为重要。这里向大家推荐下Compressport家的防汗头带，没错！就是上面做腿套的那个品牌。相对于止汗带来说，保暖、吸汗的防汗头带要比胶质的止汗带更好。因为在运动过程中，头部大量散发的热量，遭遇到外部迎面而来的冷风，吸汗的防汗头带能更好的保持头部的温度和湿度，避免过速的降温带来的不适感。>

　　除此之外，严素空顶帽也是个不错的选择。严素空顶帽经过几代的发展，现在已经是跑圈里资历跑者的装备象征了。最关键的是这种帽子的帽檐和帽围的材质一致，都是属于比较吸汗的材质，戴起来不箍头，可正反配用，还可缠在手臂上当擦汗巾使用，有点一顶两用的意思。

　　跑步是个很枯燥的运动，如果有伴自然很好，但很多时候我们都是自己陪着自己跑。这时，很多朋友就会选择听音乐来打发跑步过程中那些枯燥的过程。见识了有线耳机带来的繁琐后，相信不少跑友会选择买一副无线耳机来享受音乐。可市面上无线耳机很多都是入耳式或挂耳式，轻便有余却十分损伤听力；选择耳罩式，又显得笨重，甚至存在一定的安全隐患。有没有两全其美的选择呢？相信不少朋友已经猜到我要说什么了，但你们只猜对一半。>

　　是的，我要说的就是骨传导无线耳机。相比前两者，这种耳机是通过将声音转化为不同频率的机械振动，通过人的颅骨、骨迷路、内尔淋巴液传递、耳蜗、听觉神经、听觉中枢来传递声波。但这不是最新的科技，记得两年前，厦门鹭跑团的四哥就申请测评过第一代的骨传导耳机，目前市面上的应该属于第二，或者第三代了吧。>

　　我要介绍的是不仅带骨传导，而且能通过颈部血流速度测算心率的无线耳机。这种黑科技可不是国外的高精尖，而是出自国内的品牌——RUNBONE。>

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　　别觉得国内的技术含量低，最近两三年逆袭苹果、三星的几个国产手机品牌就是活生生的例子。况且，这个技术并不是很难，在很多玩无线电通联的老HAM手上已经能制造出工程机了（我记得几个月前，微信公众号“无线电杂志”还说过这个东西）。这个耳机最大的问题就是戴起来效果太丑，个人觉得很像小时候看的动画片《圣斗士》里的面罩头盔。（但如果你是圣迷就当我没说）>

　　其实，国外，也有品牌在做这方面的研究和发展，比如最近老躺在风口浪尖上的Samsung。金秋很多人都去关注其旗下的note7，却很少有人注意到，跟随note7一同面市的Samsung Gear IconX 智能蓝牙耳机。>

　　这个耳机跟上面说的那种耳机是一个技术，只是相对而言多了个NFC功能，而这个NFC功能并没有多余的用途，只能用来配对两只分离的左右耳机。佩戴的效果也比上面那个bigger高出许多，个人觉得很像电影《碟中谍》里的样子。当然，装X也是要付出一定代价的，这幅Samsung Gear IconX 智能蓝牙耳机要比前面那副国产的RUNBONE贵出近一倍的价格，市面上最低价格大约在1699元左右。

　　秋季又被成为“秋老虎”，除了貌似清凉实为炎热的日照外，秋天里强烈的紫外线也是其虎性的一面。除了给皮肤做好防晒工作以外，给眼部做好防紫外线的工作也不能停。不要觉得跑个步还不至于要戴防护镜，过分或者过量的紫外线直射是可以致盲的！表现最为突出的地方恐怕就是冬季的滑雪场了，阳光对雪地直射的后果就是紫外线%反射到人眼部，过去在没有防护镜的条件下，很多高寒地区的人常患有的疾病就是雪盲症！虽然道路对紫外线的反射并没有雪地那么强，但其直刺眼部的炫光也能让人暂时失明或永久隐性损伤。>

　　戴防护镜就成了最好的解决办法，但不是所有的防护镜都有避免阳光直射，减免紫外线的效果，只有带偏光的防护镜才能将这种防护效果最大化。这里我就不再推荐防护镜的品牌了，很多朋友应该比我还熟悉这个领域，什么oakley、rudy、julbo之类的，不过就个人看下来，spy+也是个不错的选择，曾经在大山包上见过许多世界顶尖的翼装飞行员私下也用这个品牌的镜子，而且个人查下来价格比那些高端的品牌要便宜不少。

　　最后再说说皮肤防晒的问题，之前骑车也用过不少防晒霜，总体个人感觉都差不多。

　　今年里约奥运会期间，有人做了一个古奥林匹克运动会有多污的视频，里面提到一点，当时的参赛运动员基本上都是裸身参赛，唯一的运动服就是在身上涂抹一层橄榄油，当比赛结束后，再将身上的橄榄油连同比赛所产生的污垢刮除。抱着试试的心态，某天当天三湖，我就仿效视频里说的，在身上的部位涂抹橄榄油。>

　　回到家后，洗除橄榄油的部位非但没有往日的灼烧感，反而有种清凉的感觉。而没有涂抹橄榄油的衣袖连接处明明在遮挡的衣服下面，bob电竞反而有种说不出的刺痛感。经过之后再三的反复试验，橄榄油确实要比市面上很多标注防晒的护肤品好很多。但也有缺点，橄榄油会加速皮肤晒黑，反复搓洗后总觉得没洗干净，另外，操作相对比较麻烦。这个只是分享下个人一些小心得，怎样应对还是看个人喜好和选择的。

　　秋季天干物燥，无论运动还是日常都要保障充分饮水，bob电竞尤其跑步中大量发汗散热，补水尤为重要！曾经，还是个跑步菜鸟的时候，一位老炮曾说过，秋冬跑步唯一的秘诀就是：“少穿衣服多带水”，这个经验一直沿用到现在，希望也能给大家带来帮助。

　　内衣是速干的紧身衣。有钱就上a400，没钱就上迪卡侬的跑步系列，丝侬么！

　　中间可以抓绒衣，秋天可以不穿，冬天看气温选厚薄不一的就行。迪卡侬29块钱的抓绒衣就行。不一定买跑步系列，买登山系列也不错。

　　膝盖不舒服的可以带个护腿，另外我有个不告诉人的“”，护腿里面可以塞个暖宝宝。跑个全马，膝盖也不会冷。

　　秋冬的户外运动穿着真的很纠结，穿多了跑不动，穿少了连门都没勇气出。特别像出汗量大的跑步运动，穿衣保暖不注意，还容易引起感冒。

　　此次推荐的秋冬跑步套装亮点多多，特别是男式跑步套装，面料升级，融入了莱赛尔纤维面料

　　莱赛尔纤维俗称“天丝绒”，以天然植物纤维为原料，兼具天然纤维和合成纤维的多种优良性能，它不仅具有天然纤维棉花所具有的舒适性、手感好等特点，还具有传统粘胶纤维所不具备的环保优点。用这一纤维制成的衣物不仅光泽自然、手感滑润、强度高、基本不缩水，而且透湿性、透气性好。

　　女式跑步套装选用导汗面料柔软如皮肤，微弹修身，满足运动需求同时修饰身材。

　　出众包覆的连帽设计，贴心的拇指套环设计，让你在秋冬户外也无惧寒冷，能轻易将寒冷化为驱动。

　　即使在冬天跑步，身体温度也会升高而出汗。因此，臂下与两侧上增加了透气面料，可帮助空气流通，蒸发跑步时体内的热量。

　　直线剪裁，确保跑步时可自由移动，可防止跑步时外套底部缩上去，自由奔跑无束缚。

　　弹性面料，既能避免对脚踝和大腿内侧的摩擦，又能更好的达到保暖效果，还能修饰腿型，百搭不挑人。