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　　四月马上就要到了，三四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月…这段时间简直是健身房大爆炸的时候，大批想在在假期去海边旅游的姐妹或者夏天想穿露脐吊带炸街的姐妹开始担忧起来，纷纷开始加入健身行列。对于每一个在踏入健身房前忐忑不安又想开始改变的小白来说，穿什么，练什么是每一个健身入门人最大的困扰。穿的太休闲又觉得不够专业——大裤衩，宽松t恤，篮球服，大爷背心？不专业的感觉似乎与健身房格格不入。

　　但看到健身房形形的大佬装备——荧光色运动套装，无袖背心，花纹风骚的运动紧身裤，各种花枝招展凸显身材的设计与配色，又让新手望而却步不敢尝试——过分惹眼再加上暴露自己的腰间赘肉，大象腿拜拜肉，这大概是每一个小白的噩梦。所以，新手小白怎么选衣服？

　　对于小白而言，刚接触健身运动的时候无非是两种情况，请教练带练指导or跑步机椭圆机有氧器械跳操的常客。刚需就是排汗，散热，遮肉，低调。啊当然这种时候pass掉一些张扬花蝴蝶想时时刻刻耀眼的兄弟姐妹。那么话不多说，小编来推荐几款基础刚需的运动健身服搭配。

　　首先对于小白来说，提高运动能力和心肺是打下良好运动基础的首要步骤，这个时期进行的运动主要是叫较高强度的有氧运动，如跑步/跳绳/tabata/hiit等贝搏体育。这类运动对于妹子来说最大的障碍就是胸部的晃动！妹子们都知道如果常年剧烈运动不穿运动内衣会导致胸部下垂贝搏体育，而运动内衣可以起到固定胸部，减小震动的作用。所以一件运动内衣，在你的日常运动中是必要的。Any cup都需要穿运动内衣！针对不同的运动强度，运动内衣的划分也是相当细致的。而对于新手小白的运动项目而言，防震功能强，透气速干散热功能好的运动内衣则是刚需运动服装，在此推荐基础入门款的中高强度款。

　　说到底进健身房的目的无非是改善体型，减肥or增肌。这种时候一件恰到好处的罩衫也能免除小白的尴尬，不担心露肉放不开等问题，那么这种时候要怎么穿呢？自然是想遮哪里遮哪里运动服装，哪里不满意就练到满意——坎肩背心、露脐外套、较宽松的镂空罩衫，扬长避短，提升自信。一件透气柔软而又剪裁恰当的罩衫，能让你运动舒适的同时，美观时尚level up。

　　裤装也是一个相当重要的选择环节，三分，五分贝搏体育，七分，九分，各个长度如何选择？面料如何选择？紧身压缩裤对于膝盖的保护和降低肌肉的振动有很大的作用，由于臀部和后腰的出汗和热感比较明显，推荐选择面料透气速干的高腰包裹性款式，遮肉的同时能很好的保护肌肉和关节。看看欧美模特街拍基本都是从健身房出来套着的运动legging，百搭万能舒适。尤其套上件帽衫就可以出门了，方便得不行

　　最后希望每一个健身小白在迈入健身路上的第一步能够顺利而自信！努力训练才是最好的装备，好身材终将变成你最好的服装~贝搏体育贝搏体育贝搏体育